近期本博报名参加唐人游网站的一项评测推广活动，有幸入选100名评测名单。经过几天的试玩，对该游戏有了一定认识，也有了一些感想，汇成本篇评测。
评测开始之前，本博先放上唐人游的一些信息供朋友们参考。
游戏名称：唐人游
游戏类型：桌面棋牌
运营公司：苏州唐人数码科技有限公司
官方网站：http://www.uc55.com/
客户端大小：7.50 MB （很迷你）
关于游戏的注册、下载、安装、进入及开始游戏等信息，本博想对于朋友们来说是很简单的事情，已经不必细说了。不过假如你的确是新手，可以到完善的唐人游帮助中心详细了解，甚至可以联系在线客服寻求帮助。假如你还不明白（囧），本博愿意担任引路人角色。
本篇评测主要以介绍唐人游游戏特色及提出一些改进建议为主。
上次参加淘宝的挖宝活动，没挖到雪佛兰，没挖到Ipad，就入手了两件小东西，一件就是今天想赠送给朋友的卡巴斯基安全部队一年版激活码（一份）。
只要是参加那次活动的用户，应该是人手一份的。但我想有些朋友或许没参加活动而且正需要，我自己也用不到（家里没上网，单位已装），所以还是物尽其用的好，免得浪费了。卡巴斯基的品质还是比较不错的，受到不少公正的软件评测媒体推荐，我自己用了好几年（后来电脑配置跟不上，运行起来比较缓慢，所以后来就用上了D版的nod32），因此推荐电脑配置较好的朋友使用，也算是善事一桩。至于用满一年后你是否想付费使用，由你自己选择。
想得到激活码的朋友请留言，或者发邮件给我，我会将激活码发给你，先到先得。
冬天来了，天气转冷，有时候对出去锻炼的项目，比如跑步。不过懒人也有懒招，跳绳这项运动可以调动全身肌肉，锻炼内府，对场地、器材、天气的依赖比较小，实在是一项很不错的大众健身运动。我现在每天早上跳5分钟，晚上10*2分钟，中期目标是每天早上跳10分钟，晚上跳10*4分钟，不要看运动量小，随着循序渐进进行，迟早会有锻炼效果的。
P.S.这个帖子曾经贴在我live空间里，不是我原创，毕竟我没那个水平，特此注明。
（1）关于实施季节的简介
跳绳是特别适宜任何季节的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。
到底什么样的运动更加适合四季进行？很多有着丰富减肥经验的人告诉我跳绳是一个不错的选择，这个答案得到了不少健身专业人士的肯定，这些专业人士还告诉我，除了减肥之外，跳绳也 是最适合锻炼身体的运动之一，加上跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，因此成为现今在全世界流行的健身方法，加上越来越多的娱乐明星也把跳绳作为自己保持身材和锻炼身体的方法，更使得跳绳这一普普通通的活动成为了大众健身的明星。
（2）实施前的准备工作—-必不可少的暖身活动
尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报告指出，跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击。跳绳不但能强化你的心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要你能保证每分钟120-140次的速度，一个小时就可燃烧掉600-1000卡的热量。
跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要做好身体各部位的准备运动，如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。一开始每次运动时间5-10分钟即可，再慢慢增加到10-15分钟，中间可以稍事休息，之后接着再跳。跳绳的时间，一般不受任何限制，只要避免引起身体不适，注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。
（3）跳绳减肥的场地选择
跳绳运动只需要很少的活动空间，但活动进行的地面必须平坦，最好在上面铺上地毯和软垫，而且要穿上抗震力强的运动鞋，这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，否则跳动时的反作用力，可能会影响脊椎、脑部，造成运动伤害。值得注意的是，在跳绳时，最好穿上运动内衣，或是选择支撑力较好的棉质内衣，可以保护胸肌，避免拉伤。
（4）选一副好跳绳
工欲善其事，必先利其器，跳绳运动最重要的工具就是跳绳，在选择时只要长度和重量感觉舒适，无论哪种质地做的都可以。但因为材质的不同，会有太粗、太重或太轻的情形，因此还是选择适当材质做的绳子比较好。建议初学者可以选择较长一点的绳子，摆动的幅度较大、速度较慢，之后再慢慢提高要求，缩短绳子的长度，同时也增加运动的强度。
现在有一种电子计数跳绳，不但可以自动计数，还可以显示出跳绳次数相当于消耗多少卡热量、相当于行走多少公里的路程，非常方便，也使跳绳变得不再枯燥。而且你还可以在跳绳的同时，听听音乐或看看风景，把跳绳变成一项有意思的运动。
（5）正确的跳绳方法
●两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
●跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。
●向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。
（6）不能缺少缓和运动
初学者刚开始不要跳得太快，而且要特别注意小腿肌肉的伸展状况，原则上每跳100、200下就可以稍事休息。若要达到预期的功效，每分钟最少要跳100次，理想心跳速度约为150次/分钟。
当你越来越熟练，技术和体力都越来越好后，运动的功效就需加大很多，若你能每分钟跳到140下，那只要跳6分钟，运动效果就相当于慢跑半小时，而且跳绳后再去慢跑，也会发现自己的肺活量越来越大。
剧烈的跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。
（7）推荐给初学者一套跳绳的渐进计划：
初学时，在原地连续跳3分钟；3个月后可连续跳上10分钟；半年后每天可实现“系列跳”(如每次连跳3分钟，共5次)，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，到时你一定会惊喜跳绳带给你的变化。
（8）跳绳小贴士：
●应穿质地软、重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。
●绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
●选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，不要在硬性混凝土地面上跳绳，以免损伤关节，引起脑部震荡。
●跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
●体重较重者宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过分负重而受伤。
前几天出差在外，无法上网，博客几天未更新，昨天又因为空间问题无法访问，所以非本博停止更新，也未被G-F-W认证，对关注本博的朋友，特此予以说明。
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这几天频繁出现一个词——血荒，多个地方出现血库库存告急，影响病人的及时救治。政府号召公民积极献血，央视也播放了号召献血的公益广告，甚至卫生部长陈竺还带头献血。宣传可谓相当卖力相当到位，但似乎民间对血荒形成的原因存在颇多质疑，如爱枣报的专题报道，从体制方面进行了相关分析。
前段时间家父意外受伤，住院一个月，期间由于失血过多，输了不少血，因此本人对血荒形成的原因也有些自己的看法，特记录在此，仅供参考。
家父送到医院时，由于失血较多，医生立即安排进行输血。手术前在医院住了一个星期，主治医生认为血量不够不能进行手术，又输了好几天血（与此同时伤口部位挂了个淤血瓶，向外排淤血，但淤血量前1-2天多，后面就基本没有了）。在医院工作的亲戚非常奇怪，怎么需要输这么多血？她解释输血过多并不是好事，同时也可能由此感染血液病，因此建议我们向医生提出不需要再输血。我们提出该提议后，医生同意停止输血，就这样家父住院期间一共用了11个单位，也即2200毫升。
前文中我的亲戚已经提出输血已经过量。我查了下网上的资料，每个人体内的血液量，根据各人的体重来决定。正常人的血液总量约相当于体重的7%-8%，或相当于每公斤体重70-80毫升。家父体重不到60公斤，取60公斤整数，取平均每公斤血量75毫升，则全身血量约为4500毫升。2200毫升约等于全身血量的一半！而实际上采取补充体液的方法，如喝水等，是可以提高血量的，加上人体本身的造血机能尚在起作用，我觉得2200毫升的确是有点量大了些。这就产生了一个问题：医生为什么要给家父大量输血？答案我想有以下几点：
1、为保险起见，医生会要求病人多输血，防止手术中出现病人大量失血导致意外。当然这里的前提是病人体内的确血量不足，需要补充。在已经足量的情况下还要输血，就有点不合情理。
2、不排除个别医生的确是由于太保守，怕出问题而大量输血。因为现在由于医生手术失败，病人家属对医生进行人身攻击、敲诈勒索的也不少。但我想这毕竟是少数情况。
3、有一个社会普遍的共识，医生开药是可以收回扣和提成的，因此基于此共识，这里我作一个恶意的揣测，医生多开输血量是可以提高收入的。
假如第3点原因成立，那么下面的推论就是：在某个区域，某些医生为了自身利益，人为造成用血量激增，在累积到一定程度以后，造成区域性血荒。
这就是我对现阶段血荒的另一个成因分析。解决之道我想还在于理顺医院的公益盈利关系，建立公正公开的监督机制，减少黑幕和潜规则，同时创造医生提高收入的合法途径。
前几天偶然下到一份上海贝尔HR部门制作的“SSM员工健康指南“，虽然是2005年的作品，但依然有很高的实用价值，特别针对经常坐办公室的朋友的工作习惯和工作环境，指南中提出了很多有益健康，减少伤害的实用方法，推荐给大家，祝愿各位朋友身体健康！
上周和一些刚认识的朋友吃饭，其中一位讲话比较风趣，讲了不少小段子，其中有个小段子据他本人所说是真实事件，我觉得挺有意思，就摘录在这里，保持大意不错，个别语句作了调整。
几年以前我们小区有个卖水果的外地人（以下简称老K），29岁，买过几次水果，也算是熟脸。卖了几个月水果，后来搬走了就很长时间没见过。前段时间突然碰到，俨然是个大老板，承包了上亿的工程项目。于是一起吃了个饭，期间扯到了卖水果的话题，老K说他一共卖了8个月的水果，问我知道他一共赚了多少钱吗？我猜了没猜对，他伸出一个手，翻了翻，说有十万。我不信，卖水果还是零售，怎么赚得到这么多？他说他有两个秘诀。
第一个秘诀：我们小区是教师新村，老师们对水果的消费能力比较强，因此在平时做生意时一般会多给个一两半两，同时提供电话订购送货上门服务，于是生意不断档，基本保底还会有所盈余。这是一条经商之道，只要做生意的都明白。
第二个秘诀：附近有KTV歌厅，里面有不少小姐，老K攀了不少老乡，说有钱大家赚，只要她们带客人来买100块以上的水果，小姐就能得到50块回扣。这样带动了小姐们的积极性，经常带客人来买水果，一次就要几百块。比如200块的水果销售收入，给小姐50块，成本50块，他自己能挣100块，老K坦言这就是他卖水果最大的利润来源。
听完朋友就明白了，怪不得老K能这么年轻就做工程当上老板，卖水果都这么有水平，做什么能不发达？
我听了也是感叹不已，真是了不起的财商！他的目标客户根本就是不要自己花钱但又消费能力超强的小姐，这样的优质客户不赚钱还真难。再想想，社会上这样的优质客户都有哪些？想到了你也能发财，不过有些领域现在有点晚了。